塑胶跑道喉咙不舒服

塑胶跑道喉咙不舒服 随着人们对健康的重视，运动成为了人们生活中不可或缺的一部分。在运动中，跑步是最常见的一种运动方式，而跑步的场地也逐渐多样化，从室内跑步机到室外的草坪、土路、沙滩等，其中最常见的就是塑胶跑道。然而，一些跑步者却发现，跑在塑胶跑道上会让喉咙不舒服，这是为什么呢？ 首先，我们需要了解塑胶跑道的组成。塑胶跑道是由聚氨酯、聚乙烯、乙烯基醋酸乙烯酯等材料组成的。这些材料本身并不会对人体造成伤害，但是在制造过程中会加入一些化学物质，例如挥发性有机化合物（VOC）和苯等有害物质。这些化学物质会在运动时挥发出来，进入人体，对健康造成影响。 其次，塑胶跑道的使用寿命也会影响喉咙的舒适度。塑胶跑道的使用寿命一般为8-10年左右，如果长时间未更换，跑道表面会磨损，产生大量细小颗粒物，这些颗粒物会随着跑步时的踩踏而飞散，进入人体，对健康造成影响。此外，长时间使用的塑胶跑道可能会出现裂缝、凹坑等问题，这些问题也会对跑步者的健康造成影响。 那么，如何避免在塑胶跑道上跑步时喉咙不舒服呢？有以下几点建议： 1.选择新的塑胶跑道。新的塑胶跑道中挥发性有机化合物和苯等有害物质含量较低，对健康的影响也相对较小。 2.选择维护良好的塑胶跑道。定期更换跑道表面，保持跑道的平整度和干净度，减少细小颗粒物的产生。 3.戴口罩。在跑步时戴口罩可以减少颗粒物进入人体，保护喉咙和呼吸道的健康。 4.选择其他跑步场地。如果喉咙不舒服的问题一直存在，可以考虑选择其他跑步场地，例如草坪、土路等。 总之，塑胶跑道是一种非常好的跑步场地，但是在使用时需要注意健康问题。选择新的、维护良好的塑胶跑道，戴口罩等措施都可以减少喉咙不舒服的问题。同时，跑步者也应该加强锻炼，提高身体免疫力，保持健康的生活方式。

标签：